【薄毛の悩み】遺伝だからと諦めないで！美容師が教える、今すぐできる予防法

こんにちは！hair salon SASAYOSHIです。

「最近、枕元の抜け毛が増えた気がする…」
「昔に比べて、髪にボリュームがなくなってきたかな？」

いろんな原因がありますがその中でも「遺伝だから仕方ない」と諦めている方もいませんか？でも、ちょっと待ってください！

今日は、プロの視点から「薄毛のホント」と「今からできること」を分かりやすくお話しします。

1. なぜ薄毛になるの？（原因は1つじゃない！）

薄毛の原因は、実は複雑に絡み合っています。

血行不良: 髪に栄養を運ぶのは「血液」です。頭皮が硬くなると、栄養が届かず髪が細くなってしまいます。

ホルモンバランス: ストレスや生活習慣の乱れが、髪の成長サイクルを乱します。

頭皮環境: 毛穴に詰まった皮脂や汚れが、健康な髪の成長を邪魔していることも。

2. 「遺伝」は100%の絶望ではありません

確かに、遺伝的な要素はゼロではありません。しかし、遺伝はあくまで「なりやすい体質」を引き継いでいるだけ。

体質 ✕ 生活習慣 ✕ 正しいケア」の掛け算で、結果は大きく変わります。

遺伝というスイッチが入るのを遅らせたり、影響を最小限に抑えることは、今のケア次第で十分に可能なのです。

3. 今日からできる！3つの「守る」習慣

「まだ大丈夫」なうちから始めるのが、一番の予防です。

【洗う】「すすぎ」を今の2倍丁寧に シャンプーの残りカスは頭皮の敵。しっかり流すだけで頭皮環境は劇的に改善します。

【動かす】1分間の頭皮マッサージ 指の腹で頭皮を動かすように。これだけで血流がアップし、髪に栄養が届きやすくなります。

【食べる】髪は「食べたもの」でできている タンパク質、亜鉛、ビタミン。サプリに頼る前に、まずはバランスの良い食事を。

結び

薄毛の悩みは、一人で抱え込むとどんどん不安が膨らんでしまうものです。 SASAYOSHIでは、カットの際にお客様の頭皮の状態をしっかりチェックし、その方に最適なケア方法をアドバイスしています。

「ちょっと相談しにくいな…」と思うことこそ、プロに預けてください。

一緒に、5年後、10年後も自信を持てる髪を作っていきましょう！

代々木・北参道・千駄ヶ谷で美容室をお探しの方はSASAYOSHIにお任せください！

ササヨシ　ダイスケ